础训练。　　俯卧撑，仰卧起坐，引体向上的训练。　　然后就是出拳，踢腿的攻击训练。　　系统安排的训练很多很杂，但是叶星并没有感到烦躁和吃力，反而每一项达标都能让叶星感到无穷的动力。　　一点不好的是吃的越来越多了。　　从融合空我之后叶星食量就开始暴涨，从两人份的变成了四人份。　　现在叶星不太敢去人多的地方吃饭了，大多都是在家里点外卖。　　训练了一天的叶星在健身房的更衣室洗了澡，换了衣服，决定出去吃自助餐。　　因为按照平常的摄入能量已经不能满足他的训练消耗了。　　在附近随便找了几家自助餐，做好记号，因为以后就是这几家换着吃了。　　端了一大盘子肉类回到座位，开始慢慢吃起来。顺便向系统询问。　　因为带着蓝牙耳机，所以叶星一个人坐着对着空气说话也没有人会觉得怪...

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