人就会发现一道身影恍若百米冲刺一般快步飞奔，转瞬消息不见。　　登上景山一处小亭外的平整空地上，低头看了眼腕上的手表，用时不到四十分钟，比平时足足少用时三十分，不由得心满志得。　　由于长年的锻炼长跑，徒手攀岩，拳法练习，身体的耐力，速度，敏捷性还是不错，只是感觉爆发力还有所欠缺。　　所谓外练筋骨皮，内练一口气，外功的修炼以目前自己的身体几乎已经达到了极致，而内功只能练习老夫子传授的吐纳调息法门，来苦苦压抑释放身体中暴虐的炎阳之气。　　以前由于隐疾无法冲击任督二穴，而现在随着身体痊愈，包括任督二脉的全身四百零九处穴窍都已经打开，暴虐的炎阳之气，已经化为温润的九阳九阴玄阳之气，古荡之间缓慢自行运转，充盈于全身肌肤。　　应该可以内外兼修了，想到此，心头不由一阵火热！　　凝神闭...

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